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  • 蔬菜不是越貴越好,向你推薦五種應季蔬菜,價格便宜,美味又營養
  • 發布人:佚名    發布時間:2020-11-24    點擊率:
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    不知不覺立冬已經過了快兩個禮拜了,天氣也是越來越冷了,但是無論天氣如何,總不能停下追求美味的道路,今天就想給朋友們推薦五種冬天的應季蔬菜。

     

    第一種蔬菜:花菜
    花菜的顏色主要有兩種白色和綠色,花椰菜和西蘭花,兩種的味道都好,一般健身人士會更喜歡碳水含量更少一些的西蘭花。但是花椰菜的碳水含量也不多,吃起來的味道好,價格低廉,就算是水煮的,只要撈出之后蘸上調味料,吃起來的滋味也是很好。

     

    第二種蔬菜:白菜
    上個月東北大娘包車運白菜回家,震驚南方小伙伴,在北方冬天屯菜都是幾百斤來計算的,大白菜就是其中最常見屯的蔬菜。一部分屯在地窖,一部分做成酸白菜,既開胃又美味,之前的冬天沒有大棚,如果沒有在一開始,屯上這么多蔬菜,很有可能一整個冬天都吃不到便宜的蔬菜。白菜的含有大量的微量元素和膳食纖維,不僅可以促進消化,熱量也低,特別適合想要減肥的人群。

     

    第三種蔬菜:紅薯
    冬季的大街上最開心的事情,就是手里捧著一個熱騰騰的烤紅薯,真的是太幸福,紅薯烤著吃的味道真的是非常香甜?炯t薯吃起來暖和,而且味道非常香甜口感軟糯,而且蒸出來的紅薯味道也不錯。

     

    第四種蔬菜:豆芽
    無論是綠豆芽還是黃豆芽的味道都是很好,以我個人來說,炒制的豆芽,更喜歡綠豆芽炒出來的味道。在水煮肉片中,我更喜歡加入黃豆芽,口感雖然比起綠豆芽粗一些,但是特別適合加入其中當成配菜。

     

    第五種蔬菜:山藥
    山藥無論是熬湯和清蒸,煮成來的味道都是很好,而且山藥還可以做成小甜品,只需要用勺子壓成山藥泥,淋上做好的果醬,就是一道好看又美味的小甜點。

     

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